Entraînement fonctionnel : libérez votre potentiel physique
Une approche globale de santé
Cette pratique est très générale et tend à améliorer votre santé, elle permet une grande liberté de mouvement. Elle passe par l’amélioration de toutes les qualités physiques, (de la force à l’endurance cardiovasculaire) au travers d’exercices qui respecteront la mécanique de votre corps afin d’obtenir un développement harmonieux de celui-ci.
Adaptabilité pour tous les niveaux
Nos besoins qu’on soit débutant ou confirmé ne diffèrent pas en genre mais en intensité, aussi un débutant pourra voir les exercices modifiés en difficulté, en amplitude, en charge ou en série par rapport à quelqu’un de confirmé mais cherchera à obtenir les mêmes stimulations de l’entraînement.
Mes sportifs passent tous par cette forme d’entraînement qui est donnée fonctionnelle car elle permet :
- d’obtenir un corps sans douleur avec une pratique précise
- de se sentir plus libre, plus confiant et d’avoir une meilleure compréhension de son corps
- de transférer ces acquis dans la vie de tous les jours