Optimisez votre forme avec notre méthode de suivi personnalisé
Évaluation de mouvement
C’est LA partie la plus importante du suivi.
Je vais tester vos articulations une par une, pour comprendre les causes profondes des douleurs que vous ressentez.
Nous testons votre flexibilité, votre mobilité, votre force, vos rythmes respiratoires, tout ce qui pourrait être pertinent pour la suite !
Équilibrer vos forces et faiblesses
Une fois que nous avons toutes les amplitudes de mouvements dont nous avons besoin, nous pouvons équilibrer votre force de droite à gauche, d’avant en arrière et ainsi de suite !
La consultation
C'est l'une des parties les plus importantes du suivi. On prend 1h ensemble et on met tout sur papier. Je veux rassembler autant d'informations que possible. Et VOUS allez beaucoup parler.
Nous allons parler de votre style de vie, de vos problématiques et de vos objectifs, pour comprendre si nous sommes aptes à travailler ensemble.
Entraînement de votre mobilité
Nous commençons toujours le programme en augmentant les amplitudes de mouvement de vos articulations (si vous en avez besoin). Avoir une bonne mobilité et flexibilité est la base dont nous avons besoin pour un corps sans douleur !
Vous êtes sans douleur !
Déroulé d’un suivi
La consultation
C'est l'une des parties les plus importantes du suivi. On prend 1h ensemble et on met tout sur papier. Je veux rassembler autant d'informations que possible. Et VOUS allez beaucoup parler.
Nous allons parler de votre style de vie, de vos problématiques et de vos objectifs, pour comprendre si nous sommes aptes à travailler ensemble.
Évaluation de mouvement
C’est LA partie la plus importante du suivi.
Je vais tester vos articulations une par une, pour comprendre les causes profondes des douleurs que vous ressentez.
Nous testons votre flexibilité, votre mobilité, votre force, vos rythmes respiratoires, tout ce qui pourrait être pertinent pour la suite !
Entraînement de votre mobilité
Nous commençons toujours le programme en augmentant les amplitudes de mouvement de vos articulations (si vous en avez besoin). Avoir une bonne mobilité et flexibilité est la base dont nous avons besoin pour un corps sans douleur !
Équilibrer vos forces et faiblesses
Une fois que nous avons toutes les amplitudes de mouvements dont nous avons besoin, nous pouvons équilibrer votre force de droite à gauche, d’avant en arrière et ainsi de suite !