02/12/2025
Vous ALLEZ vous blesser. 🙆
Ce n’est pas une question de “si”, mais de “quand”, ET de savoir si vous êtes prêts quand ça arrivera.
La prévention des blessures paraît attirante et semble être ce dont vous avez besoin, mais ce n’est pas vraiment ce que vous devriez poursuivre.
Vous devriez viser la RÉSILIENCE.
La résilience minimise vos chances de vous blesser ET lorsque quelque chose se produit (car cela arrivera si vous vivez pleinement), vous êtes capable de récupérer de manière efficace et efficiente.
Comment devenir résilient ?
Vous avez besoin de suffisamment de force, de condition physique, et de résilience mentale pour affronter la tempête quand elle arrive.
Plus de la moitié des adultes en France souffrent de douleurs musculo-squelettiques. (60% des femmes, 50% des hommes)
Ne poursuivez pas la prévention en vivant dans une bulle
Poursuivez la résilience pour que vous puissiez vivre une vie de liberté sans compromis.
